Über mich

Ich bin Julia Baumgartner.

Mein Herz schlägt für die großen Fragen im Leben: Wie wollen wir unser Leben gestalten, damit wir darin möglichst glücklich werden können? Und wie gehe ich damit um, wenn die Möglichkeit zu gestalten eingeschränkt ist? Oder ich das zumindest im Moment so wahrnehme?
Mein Studium in Psychologie (M. Sc.) und Philosophie (B. A.) bietet mir dafür eine solide Grundlage. Die Ausbildung zur psychologischen Psychotherapeutin (Abschluss März 2026) stattet mich mit dem nötigen fachlichen Wissen und der praktischen Erfahrung aus, um Menschen auf der Suche nach Antworten und Lösungen zu unterstützen.
Psychische Krise oder Wunsch nach Persönlichkeitsentwicklung – ich begleite Sie gerne in genau dem Prozess, den Sie gerade brauchen. Sie selbst oder als Paar.

Welche berufliche Erfahrung und Ausbildung bringe ich mit?

Bachelor- und Master-Studium Psychologie
Fortgeschrittene Approbationsausbildung zur psychologischen Psychotherapeutin (Systemische Therapie für Erwachsene, KIRINUS CIP Akademie) mit geplantem Abschluss im März 2026
Psychologische Behandlung von Adipositas und emotionalem Essen am Zentrum für Ernährungsmedizin und Prävention München seit 2021
Heilpraktikerlaubnis beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie
Fachliche Befähigung zur Ausführung von hypnotherapeutischen Interventionen (Ausbildung bei Burkhard Peter und Birgit Hilse)

Wie arbeite ich

Coaching und Beratung laufen bei mir nicht nach Schema F ab. Ich passe mein Vorgehen flexibel und individuell an meine Klient:innen und ihre Ziele an. Ich arbeite:

lösungs- und ressourcenorientiert: Wir richten den Blick weg vom Problem und hin zu Lösungsoptionen. Dabei nutzen wir Ihre individuellen Ressourcen und decken gegebenenfalls verschüttete Ressourcen wieder auf.

auf Augenhöhe, denn wir sind beide Expert:innen: Sie für Ihr Leben und Ihre Ziele, ich für Methoden und Prozesse.

auftrags- und bedarfsorientiert: Wir überprüfen jede Sitzung, was für heute wichtig ist. Damit dauert der Prozess so kurz wie möglich und so lang wie nötig.

mit Visualisierungstechniken: Neue Ansätze und Perspektiven werden so leichter sichtbar.

systemisch: Der Kontext und andere beteiligte Personen werden mitberücksichtigt. Ich begreife das Problem, aber auch die Lösung als Gemeinschaftsleistung.

Wer inspiriert mich?

In meiner Arbeit lasse ich mich gerne von erfahrenen Psychotherapeut:innen inspirieren. Besonders Sue Johnson, die Begründerin der Emotionsfokussierten Paar- und Einzeltherapie (EFT) sowie Esther Perel, Paar- und Sexualtherapeutin, begeistern mich.